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ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Resilienz trainieren mit Tamara Schwab – ganz in deiner Nähe

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Dauer: 2 Stunden

Uhrzeit: jeweils von 18:00 bis 20:00 Uhr

Inhalt & Ablauf: Das Leben legt dir immer wieder Steine in den Weg und du weißt nicht, wie du damit umgehen sollst? Du möchtest deine psychische Widerstandskraft stärken, um resilienter zu werden gegen Stress und negative Lebensereignisse? Dann nimm an unserem Workshop mit Resilienz-Expertin Tamara Schwab teil!

In dem Workshop analysierst du mit Hilfe eines Selbsttests, wie es um deine Resilienz aktuell steht. Im Anschluss bekommst du hilfreiche Tipps und viele praktische Übungen an die Hand, damit du deine persönlichen Herausforderungen im Leben gesund meistern kannst.

Tamara Schwab ist Spiegel-Bestsellerautorin und Expertin für Resilienz und Organspende. Nach einer schweren Herzerkrankung und einer Herztransplantation nutzt sie ihre Erfahrungen, um Menschen zu inspirieren, wie sie mit Schicksalsschlägen und Herausforderungen besser umgehen können.

Die Teilnahme an dem Resilienz-Workshop mit Tamara Schwab ist komplett kostenfrei und unabhängig von einer Mitgliedschaft bei der AOK Rheinland/Hamburg. Der Kurs eignet sich für Einsteiger, aber auch zur Reflexion für Menschen mit Resilienz-Vorerfahrung. 
 

09.09.2024 in Mönchengladbach

11.09.2024 in Gummersbach

23.09.2024 in Oberhausen

24.09.2024 in Solingen

30.09.2024 in Bonn

01.10.2024 in Krefeld

02.10.2024 in Wuppertal

22.10.2024 in Köln

23.10.2024 in Kleve