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Veranstaltung: Anti-Stress-Workshop

ArtikelLesezeit: 1:00 min.

Wusstest du schon, dass wir selbst beeinflussen können, ob wir gestresst sind oder nicht? Stress ist eine Entscheidung! Verbringe einen entspannten Abend mit Achtsamkeits-Coach Angela Homfeldt: Lerne etwas über deine persönlichen Stressauslöser und -symptome und wie du den Stress nicht mehr so nah an dich ran lässt. Die Grundlage dafür ist Selbstreflexion im Hinblick auf unsere Stressmuster und eine Reihe von Achtsamkeitsübungen, die du an diesem Abend kennenlernst. Der Workshop endet mit einer Tiefenentspannungsübung (gerne warme Socken, eine Decke und, wenn vorhanden, eine Matte zum Liegen mitbringen) und vielen guten Gedanken für einen Alltag ohne Stress.

Expertenbild

Die Expertin zum Thema

Angela Homfeldt

Zertifizierte Achtsamkeitstrainerin

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09.11.2023 in Solingen

Anti-Stress-Workshop
am 09.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Solingen, Clemens-Galerien, Mühlenplatz 1, 42651 Solingen

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14.11.2023 in Köln

Anti-Stress-Workshop
am 14.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Quadra, Lina-Bommer-Weg 9, 51149 Köln

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16.11.2023 in Bonn

Anti-Stress-Workshop
am 16.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Bonn, Heisterbacherhofstr. 4, 53111 Bonn

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24.11.2023 in Düren

Anti-Stress-Workshop
am 24.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Düren, Aachener Str. 30, 52349 Düren

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27.11.2023 in Gummersbach

Anti-Stress-Workshop
am 27.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Gummersbach, Moltkestr. 18, 51643 Gummersbach

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28.11.2023 in Oberhausen

Anti-Stress-Workshop
am 28.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Oberhausen, Paul-Reusch-Straße 45, 46045 Oberhausen

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30.11.2023 in Mönchengladbach

Anti-Stress-Workshop
am 30.11.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Mönchengladbach, Steinmetzstraße 57-61, 41061 Mönchengladbach

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01.12.2023 in Düsseldorf

Anti-Stress-Workshop
am 01.12.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
Regionaldirektion Düsseldorf, Kasernenstr. 61, 40213 Düsseldorf

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05.12.2023 Hamburg

Anti-Stress-Workshop
am 05.12.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Hamburg, Pappelallee 22-26, 22089 Hamburg

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07.12.2023 in Wuppertal

Anti-Stress-Workshop
am 07.12.2023, von 18:00 bis 20:00 Uhr
AOK-Haus Wuppertal, Bundesallee 265/267, 42103 Wuppertal

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